
Spulberăm mituri: ce puteți mânca după ora 18:00
Probabil că ați auzit de la cunoscuții care încearcă să slăbească că nu mănâncă nimic după ora 18:00? Cu toate acestea, știați că acest mod de a pierde în greutate nu numai că nu este eficient, ci și dăunător? Dacă nu mâncați nimic după ora 18:00 și mergeți la culcare la 22:00 sau 23:00, veți