Ceaiurile din plante sunt o alegere populară pentru a promova un somn odihnitor. De-a lungul istoriei, ele au fost utilizate în întreaga lume ca remedii naturale pentru insomnie. Cu toate acestea, aproximativ 30% dintre oameni se confruntă cu probleme de somn sau insomnii cronice. Două dintre cele mai eficiente opțiuni sunt ceaiul de mușețel și