Temperaturile extreme din timpul verii pot avea efecte grave asupra sănătății, în special în cazul persoanelor în vârstă, copiilor mici, femeilor însărcinate și pacienților cu boli cronice. În contextul valului de căldură, autoritățile sanitare recomandă populației să adopte măsuri simple, dar esențiale, pentru prevenirea complicațiilor provocate de caniculă.

Specialiștii recomandă evitarea expunerii la soare în intervalul orelor 11:00–18:00, hidratarea constantă, chiar și în lipsa senzației de sete, precum și purtarea hainelor lejere, deschise la culoare, și a pălăriilor sau șepcilor de protecție.

Medicii avertizează că simptome precum amețeala, durerile de cap, slăbiciunea, greața, transpirația excesivă sau, dimpotrivă, pielea fierbinte și uscată pot indica apariția insolației ori a epuizării provocate de căldură. În astfel de situații, persoana afectată trebuie mutată imediat într-un loc răcoros, hidratată și răcită treptat, iar dacă starea se agravează sau își pierde cunoștința, este necesară apelarea serviciului de urgență 112.

Autoritățile recomandă, de asemenea, evitarea consumului de alcool și a băuturilor bogate în cofeină, reducerea efortului fizic intens în timpul zilei și verificarea periodică a stării de sănătate a persoanelor vulnerabile, în special a celor care locuiesc singure.

Respectarea acestor măsuri poate reduce semnificativ riscul apariției complicațiilor cauzate de temperaturile ridicate și contribuie la traversarea în siguranță a perioadelor de caniculă.